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Maltrato emocional y psicológico

Actualizada: 14 de julio de 2025

Amenazas de suicidarse o hacerse daño

A veces, una pareja o ex pareja maltratante puede decir cosas como: “Si me dejas, me suicidaré” o “Si no haces lo que digo, me haré daño”. Estas son amenazas muy serias y también son una forma de maltrato emocional y psicológico.

La persona agresora está tratando de hacerle sentir culpable o asustarle para que se quede en la relación o haga lo que él/ella quiere. Este tipo de amenazas de hacerse daño a sí mismo se aprovechan de su amor o preocupación por la persona agresora como una manera de controlarle.

Si esto está sucediendo, aquí hay algunas cosas a tener en cuenta:

  • Usted se puede preocupar por el bienestar de la persona agresora sin hacer todo lo que diga;
  • Usted no es responsable de sus acciones, incluso si la persona agresora decide hacerse daño;
  • Si le dice,  “Si me amaras, no dejarías que me mate”, eso es manipulación emocional;1 y
  • Si la persona agresora tiene o puede conseguir un arma de fuego, eso aumenta el riesgo de que se mate o se haga daño grave a sí misma o a usted.2

Es prudente tomar en serio las amenazas de hacerse daño, pero eso no significa que deba ceder al control de la persona agresora. Puede buscar ayuda de un/a consejero/a, una persona intercesora o un centro de crisis para hacer un plan de seguridad para usted mismo/a. Para obtener ayuda en cualquier momento, de día o de noche, puede llamar a una línea directa que esté disponible las 24 horas, como la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica o la  Línea de Ayuda de Suicidio y Crisis 988.

1 Vea la página Cuando su pareja amenaza con suicidarse de la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica 
2 Vea las estadísticas de violencia doméstica y suicidio de Everytown for Gun Safety